Lieknėjimo eksperimentas

Lieknėjimo eksperimentas. Finišas.   Prisiminkime nuo ko viskas prasidėjo...   Kiek save prisimenu, nuolat turėdavau galvoti apie tai, ką valgau ir kiek valgau..., tiesiog nebuvau iš tų, kurios galėdavo valgyti viską ir būti gražios. Nuolat laikydavausi kažkokių dietų, kad numesčiau svo

• Skaityti toliau

Trisdešimta diena   Šiandien kaip stropi mokinė, paskutinę lieknėjimo eksperimento dieną, nutariu viską atlikti teisingai, t.y. būtinai išgerti 2 l vandens, valgyti vaisių ir daržovių bei vakare pasportuoti, kad rytoj išsimatavusi apimtis bei svorį, galėčiau fiksuoti stabilų pasiektą rezulta

• Skaityti toliau

Dvidešimt devinta diena   Šiandien ryte turėjau matuotis ir svertis, tačiau iki lieknėjimo eksperimento likus tik kelioms dienoms, to nedarau ...dar reikia palaukti porą dienų ir viskas bus aišku. Jau dabar žinau, kad skaičiai bus įspūdingi, bet kokie – parodys svarstyklės ir centimetro juosta.

• Skaityti toliau

 Dvidešimt aštunta diena   Nuotaika puiki, už lango šviečia saulė ir aš pradedu naują dieną. Iki mano lieknėjimo eksperimento pabaigos liko tik keletas dienų, tačiau mano lieknėjimo istorija dar nesibaigė. Eksperimento pabaigoje parašysiu kokį produktą vartojau ir Jūs patys spręs

• Skaityti toliau

Dvidešimt septinta diena   Šiandien geriu tik ląstelinės mitybos kokteilius.   Pusryčiai – išgeriu ląstelinės mitybos kokteilį; Priešpiečiai – ląstelinės mitybos kokteilis; Pietūs – ląstelinės mitybos kokteilis; Priešpiečiai - išgeriu l

• Skaityti toliau

Dvidešimt šešta diena   Artėja svėrimosi diena, todėl rytoj man vėl  - kokteilių diena!   Šiandien gaminti pagrindinio patiekalo nereikia, nes dar turiu vakar keptos lašišos, tačiau labai seniai valgiau grikių su morkomis, todėl išsiverdu grikių kruopas ir p

• Skaityti toliau

Dvidešimt penkta diena   Šiandien ryte išsikepu lašišą ir pasigaminu salotas su pomidorais bei agurkais. Užkandžiams įsidedu du apelsinus.   Taigi, diena atrodė bus įprasta, tačiau:   Pusryčiai - ląstelinės mitybos kokteilis; Priešpiečiai – neva

• Skaityti toliau

Dvidešimt ketvirta diena   Šiandien pietų metu – dar viena gimimo diena, tai reiškia, kad vėl reikės stebėti save, nepersivalgyti ir nesukelti kitiems įtarimų... kol kas man visai nesinori, kad kolegos žinotų, kad šias dvidešimt keturias dienas keliuosi ir guluosi su kitokia mitybo

• Skaityti toliau

Dvidešimt trečia diena   Šiandien nieko papildomai negaminu, nes dar turiu vakar gamintos žuvies..., tiesa, neturiu nieko užkandžiams, todėl dienos metu, vis dėlto, teks nueiti į parduotuvę.   Kaip jau tapo įprasta, dieną pradedu stikline vandens su alijošiumi, o po pusvalandžio - pusr

• Skaityti toliau

Dvidešimt antra diena   Šoku iš lovos tik pabudusi ir bėgu matuotis ...   Svarstyklės rodo dar MINUS – 1,3 kg, t.y. per tris savaites netekau - 5,1 kg!!!   Rezultatas įspūdingas, ypač kai žinai, kad kiekvieną dieną valgei, jauteisi soti, nebadavai, o naudojai subalansuotą

• Skaityti toliau

Dvidešimt pirma diena   Rytoj svėrimosi diena ir aš jau nuo pat ryto, galvoju apie būsimus rezultatus ...   Šiandien gaminu špinatų salotas su varške bei į priešpiečių dėžutę susiberiu likusią saują riešutų. Kaip ir žadėjau sau, reikės kurį laiką rie&scar

• Skaityti toliau

Dvidešimta diena   Mano dienos meniu:   Pusryčiai – išgeriu ląstelinės mitybos kokteilį; Priešpiečiai – sauja riešutų; Pietūs – špinatų salotos su žuvimi; Pavakariai – 2 apelsinai; Vakarienė – ląstelinės mitybos kokteilis. &

• Skaityti toliau

Devyniolikta diena   Šiandien geriu tik ląstelinės mitybos kokteilius. Labai patinka tokios dienos, nes vėl nereikia galvoti apie tai, ką reikės pasigaminti ar nusipirkti...   Pusryčiai – išgeriu ląstelinės mitybos kokteilį; Priešpiečiai – ląstelinės mitybos kokteilis;

• Skaityti toliau

Aštuoniolikta diena   Šiandien išsikepu lašišą, susitarkuoju virtus burokėlius ir pasigaminu salotas su žirneliais bei trupučiu alyvuogių aliejaus. Į darbą užkandžiams įsidedu “Pamelo” greipfruto ketvirtadalį ir su energijos doze lekiu į darbą, nes pusryčiams išgeri

• Skaityti toliau

Septyniolikta diena   Aš pradėjau gaminti namuose ir dėl to, labai savimi didžiuojuosi, nes beveik du metus iš eilės to nedariau, vis pritrūkdavo laiko...   Taigi, vakar iš vakaro užmerkiau avinžirnius, o ryte juos išviriau bei patroškinau špinatus. Man skanios š

• Skaityti toliau

Šešiolikta diena   Vis dažniau norisi gaminti namie... Su dideliu pasitenkinimu valgai tai, ką pati paruošei, nes žinai, iš ko gaminai ir ką įdėjai į patiekalą, be to, tai kaip meditacija, į kurią sudedi viską, kad geriausia...   Ši diena prasideda įprastai, stiklinė vande

• Skaityti toliau

Penkiolikta diena   Antra savaitė baigėsi ir aš tik pabudusi skubu pasisverti ir išsimatuoti kūno apimtis ...   MINUS - 1,2 kg, tiek rodo mano svarstyklės, prabėgus antrai lieknėjimo eksperimento savaitei!   Rezultatas lyginant su pirma savaite dvigubai mažesnis, bet normalu, kad svoris

• Skaityti toliau

Keturiolikta diena   Rytoj svėrimosi diena ir aš svarstau, kuo gi mane nustebins svarstyklės ir kūno matavimas, nes šiandien jau "įlindau" į savo seniai nenešiotą sijoną. Žinoma, dar šiek tiek aptemptas, bet bent jau "įlendu", o man tai tikrai didelis pasiekimas.  

• Skaityti toliau

Trylikta diena   Šiandien visai netikėtai internete radau straipsnį, kuriame didelėmis raidėmis įvardintas viršsvorį turinčių žmonių procentas. Su didžiausiu liūdesiu įvardinu – 65% pasaulio gyventojų turi viršsvorį, o tai – daugelio ligų priežastis.   Žinote, kas man p

• Skaityti toliau

Dvylikta diena   Liko dvi dienos iki apimčių ir svorio matavimo, todėl svarstau ar šią savaitę susiplanuoti kokteilių dieną, ar ne...   Nusprendžiu, kad to nedarysiu, nes įdomu sužinoti kaip skirsis rezultatai, jei kokteilių dienos šią savaitę nebus.   Mano meniu:  

• Skaityti toliau